Ontdekken Wat Nagels Nodig Hebben

Men zegt wel: “Kennis is macht”. En blijkbaar klopt het. Want hoe meer je over je nagels weet, hoe beter je ze gezond en mooi kunt krijgen.

Met je lichaam is het al niet anders. Als je goed naar je lichaam luistert, is het makkelijk om gezond en aantrekkelijk te blijven.

Hier is een simpel rijtje “wat je moet weten” voor nagels. Met deze kennis kun je gemakkelijk problemen herkennen en oplossen. Veel leesplezier!

Veel voorkomende nagelproblemen

• Scheurende nagels – Gebrek aan vitamine A
• Gelige verkleuring van de nagels – Problems met de luchtwegen
• Blauwachtige verkleuring – Ademhalingsproblemen
• Bleke nagelbedden – Bloedarmoede
• Langzame groei van de nagels – Gebrek aan zink
• Broze en dunne nagels – Gebrek aan essentiële olie
• Uitwendige vezelachtige groei – Te veel zout in het dieet
• Broze, gerichelde, witte “halve manen” – Gebrek aan proteïne, ijzer, calcium
• Loslatende nagels – nervositeit of hyperthyreoïdieGerichelde nagels – verkeerd dieet (te veel vlees en geraffineerd voedsel)

Het moge duidelijk zijn dat wat we eten van invloed is op binnen- en buitenkant van het lichaam. Je goed voelen en er gezond uitzien gaan hand in hand met een goed dieet. En daarom zou je snel eens op je nagels moeten letten en ook op wat je eet.

Als er iets verandert merk je dat soms snel, en soms pas als het al te laat is. Het is belangrijk te weten wat je binnenkrijgt en hoe dat uitwerkt op de buitenkant.

Belangrijke oliën

Natuurlijke oliën zijn belangrijk bij de behandeling van problemen met vinger- of teennagels. Er zijn verschillende soorten oliën en er is er dus altijd wel een olie die bij jou past. Door de verschillende oliën te leren kennen kun je zelf de juiste keuze voor je nagels bepalen.

Olie gebruiken is best simpel. Hier volgen een paar eenvoudige tips.

• Dompel de nagels onder in olie. Gebruik pure olie of meng er een beetje limoensap doorheen.
• Masseer de olie zachtjes over nagels en nagelriemen.
• Eventueel afdekken met katoenen handschoenen voor de handen, of katoenen sokken voor de voeten.
• ’s Nachts op houden en de volgende morgen afspoelen.

Top oliën

1. Arganolie – een natuurlijke olie uit Marokko. Arganolie staat bekend als de beste keuze voor nagels, huid en haar. Het bevat onmisbare componenten die het lichaam gezond en sterk houden – zoals vitamine E, essentiële vetzuren en anti-oxidanten. Arganolie heeft bewezen nagels schoon en sterk te kunnen houden.
2. Kokosolie – deze olie is rijk aan laurinezuur wat helpt de nagels gezond te maken.
3. Palmpitolie – deze olie houdt de nagels sterk.
4. Olijfolie – ook goed voor de nagels en overal verkrijgbaar.

Je nagels vormen een belangrijk deel van je lichaam. Door ze goed te verzorgen blijven ze sterk en mooi. Gezond eten, en weten wat je nagels nodig hebben, helpt eventuele problemen voor te blijven.

Deel dit artikel over wat nagels nodig hebben met je vrienden! Sharing is caring!