De 5 Beste Tips voor een Ontspannend Spa Bad !

Na een drukke tijd is er niets heerlijker dan lekker ontspannen in bad. Behalve de ontspanning die het biedt, heeft zo’n spa bad ook voordelen voor je huid en algehele gezondheid. Het kan afvalstoffen helpen afvoeren en bacteriën doden. Het stimuleert de doorbloeding en kan de weerstand verbeteren. Met de 5 tips hieronder maak je eenvoudig zelf zo’n zalig spa bad!

Creëer de juiste sfeer met kaarsen, thee en muziek

Met je eigen spa bad creëer je thuis een ultiem verwenmoment. Maak het extra bijzonder en ontspannend door de badkamer te verlichten met sfeervolle kaarsen. Kies eventueel geurkaarsen met luchtjes waar je ontspannen en vrolijk van wordt, zoals rozen, lavendel of vanille. Maak een kopje ontspannende kruidenthee voor jezelf, met bijvoorbeeld lavendel, kamille of valeriaan erin. Zet ontspannende muziek op om nog meer in de spa sfeer te komen!

Prepareer je huid met een zachte scrub

Een zachte scrub zorgt ervoor dat je huid straks kan profiteren van de voedende werking van het bad. Dit verwijdert dode huidcellen en stimuleert ook alvast de doorbloeding. Bevochtig je lichaam onder de douche en scrub jezelf van teen tot top (!) in cirkelende bewegingen. Gebruik een mengsel van bruine suiker en een beetje yoghurt. Begin bij je voeten en werk langzaam naar boven toe. Spoel af onder de douche voordat je in bad gaat.

Voed je lichaam met melk en honing

Zet voor het scrubben de badkraan aan, zodat je niet hoeft te wachten. Het warme water van het bad werkt ontspannend en stimuleert de doorbloeding nog meer, maar water is op zich niet voedend voor de huid. Het kan deze zelfs een beetje uitdrogen. Voeg er daarom een scheutje volle melk en een paar eetlepels honing aan toe. Deze ingrediënten hebben een hydraterende werking en maken de glad.

Strooi rozenblaadjes voor romantiek

Deze tip kan gecombineerd worden met de bovenstaande, maar beide werken ook goed afzonderlijk van elkaar. Strooi een laagje rozenblaadjes op het wateroppervlak van het bad. Dit zorgt niet alleen voor een romantisch effect, maar helpt de huid ook vocht vasthouden. Bovendien verspreiden de blaadjes een heerlijke, ontspannende geur.

Olie is essentieel!

Olie is een belangrijk onderdeel van het spa bad ritueel. Kies bijvoorbeeld arganolie als basisolie. Deze zit vol vitaminen, anti-oxidanten en essentiële vetzuren. Deze helpen de huid vocht vasthouden en eventuele schade herstellen. De huid wordt er stralend en zijdezacht van. Voeg eventueel wat druppels lavendel essentiëleolie toe voor een extra ontspannend effect, of pepermunt om jezelf te verfrissen en de bloedcirculatie te stimuleren. Vermeng de oliën en masseer jezelf in van teen tot top met cirkelende bewegingen.

Verwen jezelf met je eigen spa bad!

Zelf thuis een spa bad maken is een voordelige en eenvoudige manier om lekker tot rust te komen. Dit heeft veel voordelen voor de huid en de algehele gezondheid. Natuurlijke verzorgingsmiddelen zoals suiker, yoghurt, melk, honing en rozenblaadjes heb je misschien al in huis. Deze hydrateren de huid en stimuleren de celvernieuwing. Arganolie werkt beschermend en herstellend en zorgt voor een stralend en zijdezacht eindresultaat dat de hele dag voelbaar blijft! Welke tip ga jij gebruiken in je eigen spa bad?

Heb je dit artikel met plezier gelezen? Deel het dan op social media!

Reageer

[class*='col-']
[class*='col-']
[class*='col-']
[class*='col-']
[^<>()[]
[^<>()[]
[^<>()[]
[^<>()[]
[[0-9]
[[0-9]
[0-9]
[0-9]
[0-9]
[0-9]
[0-9]
[0-9]
[a-zA-Z-0-9]
[a-zA-Z-0-9]
[a-zA-Z]
[a-zA-Z]
[.-]
[.-]
[.-]
[.-]